Tại Sao Cần Tuân Thủ Tiêu Chuẩn Ánh Sáng Trong Môi Trường Học Tập?

Trong môi trường học tập, việc không tuân thủ các tiêu chuẩn ánh sáng có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng như suy giảm thị lực, mất tập trung và giảm hiệu quả học tập. Ánh sáng không phù hợp còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của các bạn học sinh ngồi trên ghế nhà trường. Vậy làm cách nào để đảm bảo hệ thống chiếu sáng đủ chuẩn? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây!

Những sai lầm phổ biến khi thiết kế ánh sáng trong môi trường học tập

Trên thực tế, hiện nay hầu hết các không gian học tập tại nhà hoặc tại trường học đều gặp phải những sai lầm nghiêm trọng về ánh sáng. Dưới đây là những lỗi thường gặp phải khi bố trí hệ thống chiếu sáng trong phòng học:

1. Sử dụng đèn có độ sáng không phù hợp

Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng đèn càng sáng thì càng tốt. Tuy nhiên, khi đèn có cường độ sáng quá lớn, ánh sáng chiếu trực tiếp vào mắt sẽ tạo cảm giác chói, khiến mắt phải điều tiết liên tục để thích nghi. Điều này dễ dẫn đến hiện tượng mỏi mắt, đau đầu, rối loạn điều tiết thị lực, đặc biệt sau thời gian học kéo dài. Ngoài ra, ánh sáng quá mạnh còn khiến học sinh bị mất tập trung do cảm giác căng thẳng, khó chịu, từ đó làm giảm hiệu quả tiếp thu bài học.

Ngược lại, khi ánh sáng yếu và không đủ độ soi rọi không gian, mắt sẽ phải gia tăng điều tiết để nhìn rõ chữ, hình ảnh và màu sắc. Hậu quả là mắt dễ bị khô, nhanh mỏi, nhìn mờ và về lâu dài có thể dẫn đến cận thị tiến triển ở trẻ em. Ngoài ra, học sinh học trong điều kiện thiếu sáng thường có xu hướng cúi sát vở, làm sai tư thế ngồi, gây ảnh hưởng đến cột sống và cổ.

2. Chọn sai loại đèn

Một trong những sai lầm phổ biến trong thiết kế chiếu sáng lớp học là lựa chọn sai loại đèn, không phù hợp với mục đích sử dụng cũng như không đáp ứng được tiêu chuẩn ánh sáng theo quy định. Nhiều trường học vẫn sử dụng đèn huỳnh quang truyền thống dù loại đèn này dễ nhấp nháy và tiêu hao nhiều điện năng. 

Trong khi đó, các loại đèn LED tuýp, LED panel âm trần hoặc đèn học chuyên dụng lại chưa được ứng dụng rộng rãi. Việc chọn nhầm loại đèn có thể dẫn đến tình trạng học sinh phải học trong môi trường ánh sáng không ổn định, gây mỏi mắt, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng lâu dài đến thị lực.

3. Bố trí đèn sai vị trí

Ánh sáng nên chiếu từ phía đối diện tay cầm bút để tránh bóng đổ khi viết. Tuy nhiên, các lớp học khi thi công hiện nay thường không tính toán yếu tố này, khiến ánh sáng bị lệch hoặc chiếu thẳng vào mắt gây khó chịu.

4. Trong phòng không có ánh sáng tự nhiên

Ánh sáng tự nhiên có vai trò rất lớn trong việc cân bằng môi trường thị giác. Tuy nhiên, nhiều phòng học không tận dụng tốt nguồn sáng này, thậm chí nhiều lớp học không có rèm điều chỉnh phù hợp.

Một số ảnh hưởng khi sử dụng ánh sáng không đạt chuẩn trong môi trường học tập

Ảnh hưởng đến thị lực

Theo nhiều chuyên gia nhãn khoa từ bệnh viện Từ Dũ, sử dụng các thiết bị chiếu sáng không đạt chuẩn có thể gây ra các tác động xấu đến thị giác đặc biệt ở trẻ nhỏ và học sinh. Cụ thể:

• Mỏi mắt, đau đầu, khô mắt là những vấn đề có thể gặp phải khi học tập liên tục trong môi trường có ánh sáng yếu hoặc chập chờn.
• Tăng nguy cơ cận thị học đường: Thiếu ánh sáng đạt chuẩn là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến cận thị, loạn thị ở học sinh tiểu học và trung học. Trẻ em ở độ tuổi này có võng mạc rất nhạy cảm với điều kiện ánh sáng kém.
• Rối loạn giấc ngủ và đồng hồ sinh học: Ánh sáng xanh từ các loại đèn không đúng tiêu chuẩn ánh sáng, có thể ức chế tiết melatonin – hormone điều hòa giấc ngủ. Trẻ sẽ khó ngủ, ngủ không sâu và kéo theo các vấn đề về tâm trạng, hành vi.

Ảnh hưởng đến việc học tập

Không chỉ ảnh hưởng đến thị lực, ánh sáng không đạt chuẩn còn tác động rõ rệt đến khả năng ghi nhớ, tập trung và tư duy logic của học sinh.

• Giảm hiệu quả tiếp thu: Một phòng học không đạt tiêu chuẩn ánh sáng sẽ làm học sinh cảm thấy mệt mỏi từ đó khó tiếp thu bài giảng.
• Giảm khả năng ghi nhớ: Khi mắt phải căng thẳng vì ánh sáng chập chờn, học sinh có thể mất tập trung hơn, gia tăng sai sót trong các môn học yêu cầu tính chính xác cao như Toán, Vật Lý…
• Mất động lực học tập: Ánh sáng không đồng đều khiến không gian học trở nên gò bó, gây ức chế tinh thần và dễ khiến học sinh chán nản.

Giải pháp cải thiện ánh sáng trong môi trường học tập

Việc nâng cấp và cải thiện ánh sáng trong môi trường học không mất quá nhiều chi phí nếu thực hiện đúng cách. Dưới đây là những cách giúp bạn cải thiện hệ thống ánh sáng đạt chuẩn:

Kiểm tra và đánh giá hiện trạng

Trước khi thay đổi hoặc lắp đặt mới hệ thống chiếu sáng, cần tiến hành đánh giá tình trạng hiện tại của lớp học hoặc phòng học cá nhân. Việc này giúp xác định rõ những điểm còn thiếu hụt hoặc sai lệch trong tiêu chuẩn ánh sáng:

• Sử dụng máy đo độ rọi để kiểm tra mức độ ánh sáng tại các vị trí ngồi học.
• Quan sát hiện tượng nhấp nháy, chói, lệch sáng hoặc bóng đổ.

Chọn thiết bị chiếu sáng đạt tiêu chuẩn ánh sáng

Việc bố trí đèn không đúng cách dù sử dụng thiết bị chất lượng cao vẫn có thể dẫn đến ánh sáng không đạt chuẩn. Dưới đây là một số nguyên tắc bố trí chiếu sáng hiệu quả:

• Đèn LED chống chói, ánh sáng trung tính, không nhấp nháy.
• Đèn bàn học có chức năng điều chỉnh độ sáng, góc chiếu và nhiệt độ màu.
• Sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có chứng nhận tiêu chuẩn chiếu sáng học đường.
  

Bố trí đèn theo tiêu chuẩn ánh sáng

• Đèn trần nên lắp đều, không quá xa hoặc quá gần bàn học.
• Ánh sáng nên chiếu từ tay không cầm bút để tránh bóng đổ.
• Kết hợp linh hoạt giữa ánh sáng tự nhiên và nhân tạo tùy thời điểm trong ngày.

  

Có thể thấy rằng, tiêu chuẩn ánh sáng không chỉ là một yêu cầu kỹ thuật mà còn là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tâm lý và thành tích học tập của học sinh. Dù là trong lớp học, thư viện hay góc học tại nhà, ánh sáng luôn đóng vai trò nền tảng cho một môi trường học tích cực và hiệu quả. Đầu tư vào hệ thống chiếu sáng học đường đúng chuẩn không chỉ đầu tư cho tương lai mà còn tạo nền móng cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ của thế hệ trẻ.

Liên hệ ngay cho Ánh Dương để sở hữu những thiết bị chiếu sáng chất lượng đạt chuẩn!

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 12 Đường D1, Khu phố 4, Phường Hiệp Thành, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.
• SĐT/ Zalo: 0976447447
• Email: thietbidienanhduong@gmail.com